涟漪睡眠app手机版

涟漪睡眠app是一款能帮助用户睡眠的软件，软件功能强大使用起来非常的流畅快捷，给用户带来最好的服务，让用户能拥有好的睡眠，方便用户的生活，丰富用户的生活，提供很多的睡眠铃声，让用户能轻松拥有好的睡眠。

涟漪睡眠app特点

1.释放自己的焦虑和压力，掌控自己的情绪，让用户开心每一天。

2.专业的梦境引导，专业的专业冥想音乐、正念冥想引导训练让用户快速的入眠。

3.能有效的改善用户的睡眠情况，环境用户的生活压力。

涟漪睡眠app亮点

1.适用于被焦虑情绪困扰，对未来忧心忡忡，难以享受快乐的人。

2.适用于轻度以及中度入睡困难的人，睡眠较浅，睡眠质量低下，易惊醒的人，以及睡眠多梦、二次入睡困难的人。

3.适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人。

软件点评

涟漪设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程，有效助力个人成长。