很多人都是有睡眠上的障碍的，即使是在床上躺了好久，也是无法入睡的，如果我们的睡眠品质不能得到改善，在日常的生活还有学习中都是会有着很大的麻烦的，白天的时候容易犯困，注意力也不会集中起来，长此以往还会对身体造成很大的损伤的，小编在这里为大家推荐几款能够帮助入眠和提高睡眠质量的软件，解决你在生活中所遇到的麻烦。