不小心扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷？

生活中我们总会磕磕碰碰，比如一不小心就扭伤了关节，这个时候应该做出什么应急反应呢？如果伤口没有破损，是应该热敷还是冷敷呢？这个问题值得大家去思考，下面游人为大家带来具体的知识解答，相信各位用户有不同的见解，那就一起看看吧，以后遇到这个突发状况就知道第一时间该怎么解决了~

不小心扭伤关节，皮肤没破损，第一时间应该冷敷还是热敷

冷敷

热敷

答案：冷敷

答案解析：

关节扭伤后，在皮肤无破损的情况下，局部可冷敷，以便促进毛细血管收缩，减轻肿胀疼痛现象。扭伤时不能立即热敷或乱揉以免加重伤痛。扭伤24小时后，方可局部热敷,以促进受伤部位血液循环，尽快消肿。

发生关节扭伤后，关节内部受伤部位组织大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，血液越积越多无法排除或自我吸收，形成关节肿胀。

同时，由于受损关节的毛细血管处于开放状态，血管通透性增加，渗出液体增加，可能造成受损部位感染发生。当然，这些组织内出血情况，一般发生在扭伤后二十四小时内。

冷敷的作用，是利用湿冷毛巾、冰袋等放在扭伤部位，降低体表局部温度，使皮下周围血管收缩，减少血流量，降低血管的通透性，从而减少进一步淤血和液体渗出，缓解出血和肿胀。

此外，冷敷可某种程度上减轻肌肉痉挛，避免组织细胞二次受伤，暂时减慢局部神经传导速度，起到止痛效果。

所以，关节节扭伤二十四小时内，应选择冷敷可有效缓解局部红肿热痛。